YOGA

Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag?
Fokuset er på pusten. Timen inneholder øvelser for leddene som er med på å smøre og styrke disse. Vi varierer mellom stående og liggende øvelser.
Stress og spenning slipper taket. Yoga passer for både damer og menn. Det kan bli kaldt, ta gjerne med teppe og kle deg godt. Nivå: passer for alle fra 16 +.

Mjølkeråen Barneskole tirsdag kl 1930-2100 Instruktør: Astrid Hordvik