Vi beholder fremdeles en del av leken og har en del leker som oppvarming eller avslutning.
Apparatmessig blir utfordringene større – vi øver på forlengs/baklengs rulle, håndstående og hjul. Vi kan bruke trampett og lærer det grunnleggende for å kunne hoppe. Idrettens grunnstige er bygd opp slik at barna her noe å strekke seg mot hele tiden. Gjennom 10 ulike øvelsesgrupper som hver er delt inn i 10 trinn, fra det helt enkle til en ferdig turnøvelse, lærer barna de mest grunnleggende ferdigheter i turn.
Deltar ved aktivtetsdag arrangert av kretsen hver vår samt lagets egen vår og juleoppvisning.
Salhus skule
Turnstigen 6 – 7 år Mandag kl 1700-1800
Turnstigen 8 – 9 år Mandag kl 1800 – 1900
Mjølkeråen skole
Turnstigen 6 – 7 år Onsdag kl 1800-1900 “venteliste”
Turnstigen 8 – 9 år Tirsdag kl 1700 – 1800
Regler:
- Trenerne bestemmer
- Alle skal ha på treningstøy
- Shorts/tights/treningsbukse og T-skjorte/trøye. Det er noen T-skjorter med mye trykk som er veldig trå når turnerne ligger på magen og drar seg frem på en benk – se etter på trening og velg eventuelt en annen til neste trening.
- Turndrakt (påsydd skjørt er søtt, men kan være litt i veien hvis det er for stort eller langt)
- Barbent eller myke turnsko er bra. Sko/joggesko kan ikke brukes på trampetten
- Sikkerhet
- Langt hår må settes opp i musefletter eller lignende. Husk at en hestehale eller tutt på bakhodet kan være vond for den som skal rulle kråke!
- Smykker må tas av.
- Mat og drikke hører ikke hjemme på trening.
- Vannflaske som står utenfor treningsområdet er OK
- Ingen tyggis.
- Alle skal være snille med hverandre.
Visjon: Barneidrett skal være allsidig og motorisk utviklende og den skal gi barna et grunnlag å bygge videre på.
Gymnastikk og turn er en meget allsidig idrettsgren. Aktiviteter som tar utgangspunkt i gymnastikk- og turnøvelser gir den beste grunntrening for mange idretter. Flere og flere toppidrettsutøvere har funnet ut at gymnastikk og turn gir et godt grunnlag for toppidrett.
Mål:
Trening for barn skal domineres av lek, samhold og lystbetont aktivitet!
Hvordan:
Turnstigen tar utgangspunkt i Idrettens Grunnstige hvor målet er å tilby barna en allsidig og motorisk utviklende grunntrening, der barna møter utfordringer som er tilpasset den enkelte.
Idrettens grunnstige inneholder 10 øvelsesgrupper med 10 trinn i hver gruppe. Vi kan her nevne fiksering, spenst, balanse, matte, trampett m.m.
Øvelsene er tilrettelagt for barn fra 5 -12 år.
| 5-6 år: | Fysisk aktive, koordinasjonsevne ikke ferdig utviklet. Motiveres lett, men er ofte kortvarig. Forstår enkle regler. |
| Konklusjon: Lærer best gjennom lek og imitasjon. | |
| 7-9 år: | Koordinasjonsevnen noe mer utviklet. Godt motiverte. Vil ofte konkurrere. |
| 10-12 år: | Koordinasjonsevnen er godt utviklet. Lett å motivere. Ofte svært innstilt på å konkurrere. Ønsker videreutvikling av idrettslige ferdigheter gjennom lek og målrettede øvingsformer. |
| Konklusjon (7-12 år):“Motorisk gullalder”, en svært gunstig alder for læring av idrettslige ferdigheter. Bør stimulere til allsidig idrettsaktivitet i en grovkoordinert form, som gir grunnlag for spesialisering i idrett senere. |
Instruktører: Vi er opptatt av at instruktørene til enhver tid får riktig opplæring. Derfor kurses instruktørene i Idrettens Grunnstige, men også i generell trenerutdanning f.eks. Trener 1 med spesialisering i barneidrett.