GymX Senior

Seniortrim i Salhushallen

Onsdager fra kl. 11- 12.15

Instruktør: Karin Hertland

På vår trening for godt voksne er det en god blanding med herrer og damer. Her trener vi alle de store muskelgruppene. Timen består av lett oppvarming til musikk. Hoveddelen kan bestå av enkel kondisjonstrening og styrke med lette vekter. Timen avsluttes med gode uttøying, kanskje litt lett Yoga og med en sosial avslutning på vårt klubbrom i Salhushallen.