TROPPSGYMNASTIKK
Salhus Turn & IL konkurrere i grenen Troppsgymnatikk.
Består av øvelsene frittstående, trampett og tumbling.
Aldersklassene
Aspirant: fra det året barnet fyller 9 år
Rekrutt: fra det året barnet fyller 11 år
Junior: fra det året barnet fyller 13 år
I tumbling utfører gymnasten 3 akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru), virtousitet og progresjon i vanskelighet. I en serie skal hver gymnast utføre tre eller flere momenter etter hverandre. Tumbling er en 13-15 meter lang oppbygd bane med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp utfører akrobatiske elementer og lander på matter i enden av banen.
I trampett utfører gymnastene 3 akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru), virtousitet og progresjon i vanskelighet. Trampett er en ”minitrampoline” med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp og sats utfører akrobatiske elementer i luften før de lander på tykke dynematter.
Vi trener i Turnkassen (på Landås) og i Åsanehallen. Deltar ved konkurranser i kretsen og nasjonalt.
Treningstider/Steder:
Aspirant 9 – 10 år Onsdag Åsanehallen kl 1830 – 1930 / Lørdag Turnkassen kl 16 – 18
Rekrutt 11 – 13 år Onsdag Åsanehallen kl 1830 – 2030 (21) / Lørdag Turnkassen kl 16 – 18 (19) / Torsdag kl 20-21 Salhus Skule
Junior 14 – 16 år Mandag Turnkassen kl 1930 – 2130 / Onsdag Åsanehallen 1830-2100 / Torsdag Turnkassen kl 1930-2130
Forventninger til gymnast:
- Deltar på ALLE treningsdager.
- Møter opp i god tid til trening
- Gir beskjed til trener ved fravær
- Deltar ved konkurranser