GYMX STYRKE/SIRKELTRENING

Kondisjonstrening i 30 minutter som er bygget opp rundt gymnastikk, følges opp med sirkeltrening i 30 minutter, hvor de fleste musklene i kroppen blir brukt. Uttøyning. 60 minutter

Salhus Skule

Mandag kl. 20:00-21:30 Instruktør: Geir Johannessen

Mjølkeråen skole (ungdomstrinnet)

Onsdag kl. 19.30-21. Instruktør: Håkon Knudsen