GYMX-FIT

GymX-FIT tar utgangspunkt i treningsformen CROSSFIT. Timene inneholder varierte og funksjonelle øvelser med høy intensitet og kombinerer styrketrening, gymnastikk og kondisjon.
I  X-FIT gjør du enkle øvelser som er relatert til det daglige. Man tilpasser både intensitet og belastning etter eget nivå. Dette passer for alle uansett alder og fysisk form.
—-
Instruktør: Mona Gjellestad
Sted: Mjølkeråen skole (ung.trinnet) Mandag kl 18-19
OBS: fra uke 42 til ca uke 45 blir treningen flyttet til Marikollen treningsrom kjeller
—-
Instruktør: Benedicte Jelstad
Sted: Mjølkeråen skole (barnetrinner) Torsdag kl 19-20