På treningene lærer vi om danseteknikker og nye dansetrinn. Timen inneholder forskjellige danseleker, andre gøye turnleker, styrke og tøying. I løpet av hver time lærer vi trinn fra en koreografi som skal bli til en dans. På slutten av sesongen viser vi dansen på avslutningen.
Salhushallen Onsdag kl 1800-1900 Hovedinstruktør: Emma Systad
Regler:
- Trenerne bestemmer
- Alle skal ha på treningstøy
- Shorts/tights/treningsbukse og T-skjorte/trøye. Det er noen T-skjorter med mye trykk som er veldig trå når turnerne ligger på magen og drar seg frem på en benk – se etter på trening og velg eventuelt en annen til neste trening.
- Turndrakt (påsydd skjørt er søtt, men kan være litt i veien hvis det er for stort eller langt)
- Barbent eller myke turnsko er bra. Sko/joggesko kan ikke brukes på trampetten
- Sikkerhet
- Langt hår må settes opp i musefletter eller lignende. Husk at en hestehale eller tutt på bakhodet kan være vond for den som skal rulle kråke!
- Smykker må tas av.
- Mat og drikke hører ikke hjemme på trening.
- Vannflaske som står utenfor treningsområdet er OK
- Ingen tyggis.
- Alle skal være snille med hverandre.